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	<title>PortaMiñá - Club Natación - Lugo</title>
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	<description>Página Web del Club de Natación PortaMiñá de Lugo</description>
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		<title>TROFEO CIUDAD DE LUGO  ¡¡¡CAMPEONES!!!</title>
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		<pubDate>Fri, 18 May 2012 16:15:59 +0000</pubDate>
		<dc:creator>CNPortaMiñá</dc:creator>
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Se disputó en el CFluvial el Trofeo Ciudad de Lugo y el CNPortaMiñá se ha alzado con la victoria y trofeo en la clasificación general por equipos, por delante del CNMarina de Ferrol segundo y CFluvial tercer clasificado. No sabríamos destacar a ningún nadador/a en especial, ya que el número de medallas de oro, plata ...]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.cnportamina.com/wp-content/uploads/2012/05/111020112765.jpg"><img class="size-medium wp-image-7032 alignleft" title="11102011276" src="http://www.cnportamina.com/wp-content/uploads/2012/05/111020112765-225x300.jpg" alt="" width="225" height="300" /></a></p>
<p>Se disputó en el CFluvial el Trofeo Ciudad de Lugo y el CNPortaMiñá se ha alzado con la victoria y trofeo en la clasificación general por equipos, por delante del CNMarina de Ferrol segundo y CFluvial tercer clasificado. No sabríamos destacar a ningún nadador/a en especial, ya que el número de medallas de oro, plata y bronce ha sido tan alto, que se hace complicado el recuento. Una vez más el CNP ha demostrado que se tiene que contar con él en cualquier competición en la que participe. En este último mes tanto en natación como en sincronizada no paramos de celebrar los resultados de nuestros/as nadadores, lo que indudablemente nos hace sentirnos orgullosos de ellos/as, y nos obliga a seguir trabajando en la misma dirección, que no es otra que la de TRABAJO+TRABAJO.</p>
<p>Por otra parte en Orense se celebró el Trofeo Pedro Escudero en el que también participó el CNP; en esta ocasión el objetivo era claro, la preparación de campeonatos gallegos y nacionales en piscina de 50 mts, pero también aquí nuestros/as nadadores consiguieron buenos resultados como es el caso de Miguel Pedrouzo medalla de oro en 200 mts braza y Clara Martínez bronce en 400 mts estilos. El resto de componentes del equipo &#8220;entrenó&#8221; y pulió detalles en esta competición, lo que seguro les ayudará en próximas semanas.</p>
<p>Bien, bien, bien mucho CNPortaMiñá.</p>
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		<title>SINCRONIZADA ¡¡¡CAMPEONAS GALLEGAS EN COMBO Y FIGURAS!!!</title>
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		<pubDate>Fri, 11 May 2012 11:32:49 +0000</pubDate>
		<dc:creator>CNPortaMiñá</dc:creator>
				<category><![CDATA[El Club]]></category>

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Ya decíamos el otro día que los nadadores/as del CNPortaMiñá están empeñados en darnos sobresaltos de alegría todos los fines de semana, y en esta ocasión han sido las chicas de sincro, ya que se disputó en la piscina del RCNVigo la última jornada de competición de Base, o lo que es lo mismo el ...]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.cnportamina.com/wp-content/uploads/2012/05/DSC_0703.jpg"><img class="size-medium wp-image-6995 alignleft" title="DSC_0703" src="http://www.cnportamina.com/wp-content/uploads/2012/05/DSC_0703-300x200.jpg" alt="" width="300" height="200" /></a></p>
<p>Ya decíamos el otro día que los nadadores/as del CNPortaMiñá están empeñados en darnos sobresaltos de alegría todos los fines de semana, y en esta ocasión han sido las chicas de sincro, ya que se disputó en la piscina del RCNVigo la última jornada de competición de Base, o lo que es lo mismo el Campeonato Gallego de Base.</p>
<p>En esta competición con la acumulación de las puntuaciones de las dos jornadas anteriores, y la de este día, se obtiene el resultado final, y como dice el titular de esta noticia las nadadoras del CNPortaMiñá más pequeñas de Base 1, Carmen López López, Sofía López Vázquez, Enna Bermúdez Tella, María García Fernández y Lucía Pego Vázquez se proclamaron Campeonas Gallegas y medalla de oro en el Combo de su categoría, además Sofía López Vázquez también obtuvo la medalla de oro en figuras de Base1 como Campeona Gallega.</p>
<p>En una ciudad como Lugo, con tan poca tradición en un deporte como este, el resultado de nuestras jóvenes nadadoras incrementa su valor, siendo una gran recompensa a su trabajo, en un deporte muy complicado y exigente. Enhorabuena a todas.</p>
<p>No podemos olvidarnos de sus entrenadoras, en primer lugar de  Andrea Pardo responsable de este grupo, y su colaboradora Ariadna Vázquez, así como de sus compañeras Lorena Millares y Noelia Panizo que tanto empeño y dedicación tienen en su trabajo diario, enhorabuena.</p>
<p>&nbsp;</p>
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		<title>COPA GALLEGA DE NATACIÓN 2ª DIVISIÓN&#8230;. ¡¡¡TERCEROS!!!</title>
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		<pubDate>Sun, 06 May 2012 10:58:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>CNPortaMiñá</dc:creator>
				<category><![CDATA[Actividades]]></category>

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Ayer se disputó en la piscina Stª Isabel de Santiago de Compostela la jornada final de la Copa Gallega de Clubs de 2ª División, y a la vista de los Resultados  obtenidos parece que los nadadores/as del CNPortaMiñá están empeñados en darnos sobresaltos de alegría cada fin de semana.
De entrada se consiguió la tercera plaza ...]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.cnportamina.com/wp-content/uploads/2012/05/IMG-20120506-WA0000.jpg"><img class="size-medium wp-image-6955 alignleft" title="IMG-20120506-WA0000" src="http://www.cnportamina.com/wp-content/uploads/2012/05/IMG-20120506-WA0000-300x184.jpg" alt="" width="300" height="184" /></a></p>
<p>Ayer se disputó en la piscina Stª Isabel de Santiago de Compostela la jornada final de la Copa Gallega de Clubs de 2ª División, y a la vista de los <em><a href="http://www.cnportamina.com/wp-content/uploads/2012/05/Crystal-Reports-Resultados.pdf">Resultados</a></em>  obtenidos parece que los nadadores/as del CNPortaMiñá están empeñados en darnos sobresaltos de alegría cada fin de semana.</p>
<p>De entrada se consiguió la tercera plaza en esta competición, lo que significa que en la próxima temporada competiremos de nuevo  en esa categoría; pero lo más importante es que se consiguió con un equipo plagado de nadadoras/es de la categoría Infantil, tan sólo compitieron cuatro nadadores de categoría superior, esto,  nos hace pensar que en un futuro no demasiado lejano,  el CNP podrá competir con los mejores en la máxima categoría, pero para eso tendrán que seguir trabajando día a día.</p>
<p>El nivel de nuestros nadadores/as en la competición de ayer ha sido tan bueno, que sorprende que en estos momentos hayan conseguido las marcas que realizaron; estas cosas muchas veces no tienen explicación. La sorpresa de la competición fue Andrea Villamil Fernández que se &#8220;pegó&#8221; unos increíbles 2.57.6 en 200 mts braza, lo que significa mínima para el campeonato de España Infantil en el mes de julio en Barcelona, además,otro nadador que hacía tiempo que estaba a las puertas de la mínima para el campeonato de España Junior, y que por fin ayer la consiguió fue Miguel Pedrouzo Ares en 100 mts braza con una marca de 1.08.9, y para casi acompañar a sus compañera Andrea, Inés Martín Reija en 200 mts mariposa con una marca de 2.46 se quedó a un segundo de la mínima del mismo campeonato Infantil.</p>
<p>El resto de componentes del equipo han conseguido numerosas marcas mínimas para los diferentes campeonatos gallegos y también mejores marcas personales, lo que nos hace presagiar un final de temporada emocionante.</p>
<p>Enhorabuena a todos/as, quedan dos meses de TRABAJO para obtener RESULTADOS&#8230;VAMOS.</p>
<p>&nbsp;</p>
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		<title>LIGA GALLEGA ALEVÍN DE NATACIÓN ¡¡¡TERCEROS!!!</title>
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		<pubDate>Sat, 28 Apr 2012 10:10:04 +0000</pubDate>
		<dc:creator>CNPortaMiñá</dc:creator>
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Si hace una semana celebramos el título de Liga Gallega del equipo Benjamín del CNPortaMiñá, hoy celebramos el tercer puesto en la Liga Gallega Alevín, en el que el CNP sólo ha sido superado por el CNGalaico y el ADLiceo.
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			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.cnportamina.com/wp-content/uploads/2012/04/17122011207.jpg"><img class="size-full wp-image-6947 alignleft" title="17122011207" src="http://www.cnportamina.com/wp-content/uploads/2012/04/17122011207.jpg" alt="" width="294" height="186" /></a></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Si hace una semana celebramos el título de Liga Gallega del equipo Benjamín del CNPortaMiñá, hoy celebramos el tercer puesto en la Liga Gallega Alevín, en el que el CNP sólo ha sido superado por el CNGalaico y el ADLiceo.</p>
<p>Sin duda alguna este resultado nos confirma como uno de los clubes referentes en la natación gallega de base, y demuestra que el trabajo que se está llevando a cabo es el correcto, los resultados han llegado.</p>
<p>Enhorabuena a nuestros/as Alevines que una vez más nos hacen sentirnos orgullosos de formar parte de este club a todos/as; también y no menos importante es la felicitación a nuestros entrenadores &#8220;almas de estos resultados&#8221;. Ahora toca seguir entrenando y demostrar nuestra valía en el campeonato Gallego Alevín en el mes de junio en Santiago.</p>
<p>Desde aquí queremos felicitar al ganador de esta Liga, el ADLiceo, que al igual que nosotros es un club de reciente formación, cosechando numerosos éxitos que benefician al conjunto de la natación gallega. Enhorabuena de parte de todos/as los que formamos el CNPortaMiñá Lugo.</p>
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		<title>¡¡¡CAMPEOOOONES!!!</title>
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		<pubDate>Fri, 20 Apr 2012 07:58:11 +0000</pubDate>
		<dc:creator>CNPortaMiñá</dc:creator>
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El equipo Benjamín del CNPortaMiñá se ha proclamado vencedor de una Liga Gallega por primera vez en su corta historia, en este caso, de la Liga Gallega de Natación Benjamín. El pasado sábado en la piscina municipal de Frigsa se vivió una jornada de competición y de  intensa fiesta deportiva tanto en el agua como ...]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.cnportamina.com/wp-content/uploads/2012/04/FROI4999.jpg"><img class="size-medium wp-image-6941 alignleft" title="FROI4999" src="http://www.cnportamina.com/wp-content/uploads/2012/04/FROI4999-300x182.jpg" alt="" width="300" height="182" /></a></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>El equipo Benjamín del CNPortaMiñá se ha proclamado vencedor de una Liga Gallega por primera vez en su corta historia, en este caso, de la Liga Gallega de Natación Benjamín. El pasado sábado en la piscina municipal de Frigsa se vivió una jornada de competición y de  intensa fiesta deportiva tanto en el agua como en la grada. El ambiente ha sido de los que hacen afición, y la respuesta de nuestros/as deportistas ha estado a la altura de lo que nos han estado demostrando a lo largo de toda esta temporada, en la que desde la 1ª jornada se han mantenido líderes en la clasificación de esta competición, demostrando una ganas y entrega dignas de elogio.</p>
<p>Por otra parte, nuestra afición, la Marea Roja,  ha dejado muy alto el listón en lo referente a su entrega en la grada, esto también nos hace más grandes, ya que cualquier entidad deportiva que se precie debe de tener una afición que &#8220;empuje&#8221; y motive a sus deportistas, y en esto la del CNPortaMiñá es conocida en todas las piscinas en las que compite nuestro club.</p>
<p>Por último felicitar a nuestros entrenadores, por llevar a nuestro club en muy poco tiempo a lo más alto de la natación gallega en esta categoría, su trabajo diario y entrega, es en estos momentos cuando queda reflejado en días como el de hoy.</p>
<p>Ahora toca disfrutar y esperar a la próxima Copa Gallega Benjamín de Natación que se celebrará en Lugo el próximo 9 de Junio, para recoger el Trofeo de esta Liga.</p>
<p>Hoy más que nunca TRABAJO+TRABAJO=RESULTADOS.</p>
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		<title>Trofeo Amizade</title>
		<link>http://www.cnportamina.com/2012/04/14/enhorabuena.htm</link>
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		<pubDate>Sat, 14 Apr 2012 08:59:16 +0000</pubDate>
		<dc:creator>CNPortaMiñá</dc:creator>
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Buena actuación de los nadadores/as del CNPortaMiñá en el Trofeo Amizade disputado en Ponteareas, se consiguieron medallas en diferentes pruebas, pero sobre todo se alcanzaron buenas marcas, que en muchos casos se quedaron a las puertas de las mínimas nacionales como es el caso de Cristina Muñoz en 100 mariposa, Aroa Freije y Cristina Sainz ...]]></description>
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<p><a href="http://www.cnportamina.com/wp-content/uploads/2012/04/image-240x300.png"><img class="size-thumbnail wp-image-6887 alignleft" title="image-240x300" src="http://www.cnportamina.com/wp-content/uploads/2012/04/image-240x300-150x150.png" alt="" width="150" height="150" /></a></p>
<p>Buena actuación de los nadadores/as del CNPortaMiñá en el Trofeo Amizade disputado en Ponteareas, se consiguieron medallas en diferentes pruebas, pero sobre todo se alcanzaron buenas marcas, que en muchos casos se quedaron a las puertas de las mínimas nacionales como es el caso de Cristina Muñoz en 100 mariposa, Aroa Freije y Cristina Sainz en 100 libres y Miguel Pedrouzo en 100 braza, además de otras nadadoras que si bien no tan cerca están en una franja de tiempo muy cercana a la consecución del tiempo requerido para participar en los Campeonatos de España.</p>
<p>Quedan dos meses de entrenamiento y se espera que al final, ese esfuerzo y dedicación traigan consigo los resultados de tanto trabajo.</p>
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		<title>COMPETICIONES</title>
		<link>http://www.cnportamina.com/2012/04/13/comienzo-del-ultimo-tramo-de-la-taemporada.htm</link>
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		<pubDate>Fri, 13 Apr 2012 15:48:53 +0000</pubDate>
		<dc:creator>CNPortaMiñá</dc:creator>
				<category><![CDATA[+ Noticias]]></category>

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		<description><![CDATA[Se disputaron en este fin de semana pasado tres competiciones en las que participaron integrantes de los equipos de sincronizada, infantil  y master de natación del CNPortaMiñá Lugo.
El sábado se disputó en Pontevedra la 4ª Jornada de la Liga Gallega de Figuras de natación sincronizada, en esta competición a falta de los resultados de esta ...]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_6846" class="wp-caption alignleft" style="width: 310px"><a href="http://www.cnportamina.com/wp-content/uploads/2012/04/DSC_0652.jpg"><img class="size-medium wp-image-6846" title="DSC_0652" src="http://www.cnportamina.com/wp-content/uploads/2012/04/DSC_0652-300x256.jpg" alt="" width="300" height="256" /></a><p class="wp-caption-text">Nadadoras del equipo de Sincronizada</p></div>
<p>Se disputaron en este fin de semana pasado tres competiciones en las que participaron integrantes de los equipos de sincronizada, infantil  y master de natación del CNPortaMiñá Lugo.</p>
<p>El sábado se disputó en Pontevedra la 4ª Jornada de la Liga Gallega de Figuras de natación sincronizada, en esta competición a falta de los resultados de esta jornada,  se espera que alguna de nuestras nadadoras logre meterse entre las tres primeras. Como siempre en esta disciplina deportiva los nervios han jugado en contra de alguna de nuestras nadadoras, lo que ha provocado el fallo en alguna figura que en los entrenamientos no presentaba ningún problema, pero esto es algo que esta disciplina deportiva es más habitual de lo que debería ser.</p>
<p>El sábado también se celebró la 3ª Jornada de la Liga Infantil de natación en Xove; en esta ocasión se aprovechó para &#8220;probar&#8221; a los nadadores/as en pruebas diferentes  “a las suyas”, algo que no suele gustar al deportista, pero que en ocasiones les hace descubrir,  y comprobar sus posibilidades en otras pruebas,  que en ocasiones terminan por convertirse en grandes resultados. Dado el momento actual de la temporada no es el momento de realizar buenas marcas, pero seguro que eso será diferente en los meses  de junio y julio.</p>
<p>Por último, se celebró en Monforte de Lemos la 4ª Jornada de la Liga Master de natación, y en la que los nadadores/as del CNP demostraron una vez más que habrá que contar con ellos de manera muy firme en el Campeonato Gallego de verano que se celebrará en la piscina de Frigsa (Lugo) el 10 de junio. Como siempre en esta categoría el compañerismo y el buen ambiente dejan relegado a un segundo plano las cuestiones puramente competitivas, como así lo pudieron comprobar alguno de los componentes de nuestro equipo y que esta era la primera vez que se enfrentaban a una competición de natación.</p>
<p>&nbsp;</p>
]]></content:encoded>
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		<title>CONCENTRACIÓN DE SEMANA SANTA</title>
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		<pubDate>Fri, 06 Apr 2012 09:09:17 +0000</pubDate>
		<dc:creator>CNPortaMiñá</dc:creator>
				<category><![CDATA[+ Noticias]]></category>

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		<description><![CDATA[Durante cuatro días 25 nadadores/as de las secciones de natación y natación sincronizada del CNP, se han concentrado en Cervo (San Ciprián) para realizar entrenamientos en piscina de 50 mts e intensificar la preparación del último tramo de competición de esta temporada. Durante estos días han coincidido con otros equipos gallegos y han realizado entrenamientos ...]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.cnportamina.com/wp-content/uploads/2012/04/image.jpg"><img class="size-medium wp-image-6799 alignleft" title="image" src="http://www.cnportamina.com/wp-content/uploads/2012/04/image-300x197.jpg" alt="" width="300" height="197" /></a>Durante cuatro días 25 nadadores/as de las secciones de natación y natación sincronizada del CNP, se han concentrado en Cervo (San Ciprián) para realizar entrenamientos en piscina de 50 mts e intensificar la preparación del último tramo de competición de esta temporada. Durante estos días han coincidido con otros equipos gallegos y han realizado entrenamientos conjuntos lo que sin duda ha aumentado el grado de esfuerzo y la entrega en los mismos.</p>
<p>Los objetivos de esta estancia en la costa lucense eran dos, por un lado la parte técnica y por otra la convivencia, además de romper la rutina diaria de entrenar en la misma instalación. Los entrenamientos han sido intensos, pero eso no ha sido problema para que el buen humor, y los momentos de compartir días juntos hayan resultado de lo más enriquecedor para nuestros deportistas; al final se ha logrado crear y aumentar el grado de complicidad entre los nadadores/as y sus entrenadores.</p>
<p>Ahora quedan tres meses de trabajo en los que se afrontarán las competiciones más importantes de toda la temporada, además del curso escolar, pero si algo caracteriza a estos nadadores/as es su espíritu de sacrificio, y entrega al deporte y sus respectivos estudios.</p>
<p>&nbsp;</p>
]]></content:encoded>
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		<title>SEGUNDOS: VII TROFEO PROMESAS DO LÉREZ</title>
		<link>http://www.cnportamina.com/2012/03/30/vii-trofeo-promesas-do-lerez.htm</link>
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		<pubDate>Fri, 30 Mar 2012 08:07:05 +0000</pubDate>
		<dc:creator>CNPortaMiñá</dc:creator>
				<category><![CDATA[+ Noticias]]></category>

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		<description><![CDATA[&#160;

Este sábado se disputó el  VII Trofeo Promesas do Lérez en la que el CNPortaMiñá se clasificó en segunda posición, consiguiendo numerosas medallas, y un primer puesto en la prueba más emocionante de toda la jornada, el relevo de 8X50  mts libres.
Una vez más se ha demostrado que el CNP posee una gran cantera, con ...]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>&nbsp;</p>
<p><a href="http://www.cnportamina.com/wp-content/uploads/2012/03/lerez1.jpg"><img class="size-medium wp-image-6781 alignleft" title="lerez" src="http://www.cnportamina.com/wp-content/uploads/2012/03/lerez1-300x225.jpg" alt="" width="300" height="225" /></a></p>
<p style="text-align: justify;">Este sábado se disputó el  VII Trofeo Promesas do Lérez en la que el CNPortaMiñá se clasificó en segunda posición, consiguiendo numerosas medallas, y un primer puesto en la prueba más emocionante de toda la jornada, el relevo de 8X50  mts libres.</p>
<p style="text-align: justify;">Una vez más se ha demostrado que el CNP posee una gran cantera, con mucho futuro por delante, como así se pudo ver en las magníficas instalaciones Rías do Sur donde se disputó esta competición ante 300 nadadores/as y 15 equipos gallegos y portugueses.</p>
<p style="text-align: justify;">Enhorabuena a todos/as.</p>
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		<title>CTº DE ESPAÑA OPEN DE NATACIÓN</title>
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		<pubDate>Thu, 29 Mar 2012 08:51:08 +0000</pubDate>
		<dc:creator>CNPortaMiñá</dc:creator>
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Se disputó el Campeonato de España Open de Natación en el que participó Miguel Pedrouzo Ares nadador junior del CNPortaMiñá; a pesar de ser la primera vez que se enfrentaba a nadadores de nivel nacional e internacional, los nervios no consiguieron mermar su condición física para refrendar su marca en 200 mts braza, y pasar ...]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.cnportamina.com/wp-content/uploads/2012/03/main.jpg"><img class="size-full wp-image-6730 alignleft" title="main" src="http://www.cnportamina.com/wp-content/uploads/2012/03/main.jpg" alt="" width="193" height="271" /></a></p>
<p style="text-align: justify;">Se disputó el Campeonato de España Open de Natación en el que participó Miguel Pedrouzo Ares nadador junior del CNPortaMiñá; a pesar de ser la primera vez que se enfrentaba a nadadores de nivel nacional e internacional, los nervios no consiguieron mermar su condición física para refrendar su marca en 200 mts braza, y pasar su experiencia con una nota más que alta.</p>
<p style="text-align: justify;">Esperemos que de cara a los campeonatos de verano esta experiencia sirva a Miguel y sus compañeros/as para afrontar las competiciones de carácter nacional  con total seguridad y firmeza.</p>
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